top of page

Packliste/Empfehlungen

Wichtige Hinweise vorab

Unsere Packliste ist eine Empfehlung. Jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer entscheidet selbst, welche Ausrüstung mitgeführt wird.
Wenn wir z. B. Wanderschuhe empfehlen, es aber jemand bevorzugt, barfuß zu laufen oder minimalistisches Schuhwerk zu nutzen, ist das selbstverständlich möglich – jedoch auf eigene Verantwortung.

Bitte bedenkt:
Sollten durch nicht geeignete Ausrüstung Kosten entstehen (z. B. Verletzungen wie Schnittwunden an den Füßen, notwendige medizinische Versorgung, Rettungseinsätze oder ein Rettungshubschrauber), können diese zu Lasten der Teilnehmer*innen gehen.

Gesundheit & Sicherheit

Für die Teilnahme an diesem Outdoor-Abenteuer gilt:

  • Schwimmfähigkeit wird vorausgesetzt.

  • Wir empfehlen dringend eine ärztliche Gesundheitsfreigabe im Vorfeld für mehrtägige Wanderungen und körperliche Belastung.
    (Die Bestätigung müsst ihr uns nicht vorlegen – wir überprüfen sie nicht.)

  • Bitte überprüft und aktualisiert eure Impfungen, besonders:

    • FSME

    • Tetanus

    • ggf. Hepatitis A/B

  • Persönliche Medikamente bitte selbst mitführen.

Ausrüstung – Was wird gestellt?

Folgende Ausrüstung erhaltet ihr von uns:

  • Tarp (Wetterschutz)

  • Kompass

Wer lieber im Zelt oder in einer Hängematte schläft, kann dies selbstverständlich mitbringen.
Bitte beachtet: Jedes zusätzliche Gewicht tragt ihr selbst.
 

Unsere Packempfehlungen (für die Tage in der Wildnis)

Schlaf & Shelter

  • Schlafsack: Komforttemperatur 0 °C

  • Isomatte

  • Optional: eigenes Zelt oder Hängematte

Bekleidung

In Norwegen können die Temperaturen in den Bergen selbst im Mai unter 0 °C fallen.

Wir empfehlen daher:

  • Warme, atmungsaktive Unterwäsche (mindestens 2 Sets)

  • Outdoorhose, Funktionsshirts, Pullover / Midlayer

  • Mid- bis High-Cut Wanderschuhe

    • Schuhkategorie mind. A/B, besser B

    • (keine Steigeisenaufnahme nötig)

  • Mindestens 2 Paar Wandersocken

  • Kopfbedeckung (Sonne & Kälte)

  • Outdoorhandschuhe

  • Regenschutz

    • Wassersäule min. 3.000 mm, besser 5.000 mm oder Gore-Tex

Hygieneartikel

  • Outdoorseife (biologisch abbaubar)

  • Zahnputztabletten oder normale Zahnpflegeprodukte

  • Persönliche Hygieneartikel in Kleinpackung

Essen & Kochen

  • Outdoor-Geschirr (feuerfest, leicht)

  • Besteck, wir empfehlen einen Glöffel

  • Kleiner, persönlicher Snacks-Vorrat für zwischendurch

  • Trinkbehälter:

    • Flasche, Camelbag o. Ä.

    • Empfehlung: Grayl-Filterflasche – ermöglicht das sichere Trinken aus Flüssen, Seen und Pfützen ohne Abkochen

Navigation & Werkzeug

  • Outdoormesser

  • Kleine, persönliche Erste-Hilfe-Ausrüstung

    • Ein Pflaster zur Hand ist immer gut

    • (Unsere Guides tragen umfangreiche Erste-Hilfe-Sets und stehen per Funk in Kontakt mit Rettungskräften.)

  • Rettungsdecke (Pflicht)

  • Uhr

Technik

Wer Geräte mitnehmen möchte (optional):

  • Smartphone

  • Kamera oder Actioncam

  • Powerbank (sehr empfohlen)

Rucksack

  • Wanderrucksack für Mehrtagestour

  • Empfehlung: ca. 40 Liter Fassungsvermögen

bottom of page